（常春月刊／編輯部整理 、憶力延緩
彈奏樂器益處多 練腦力還帶來愉悅情緒 ！學樂例如減輕壓力 、分年大腦需要閱讀音符 、齡醫鍊大老化小腦協助掌握節奏與動作協調 ，師揭顯示持續學習音樂
、大益他說明
，處鍛持記醫示警 阿茲海默症新藥適用條件一次看
·失智症新藥「樂意保、腦維改善情緒並增強長期認知功能 。5. 強化執行能力 ：
執行功能（executive functions）屬於高階的認知能力 ，配合下一個音符即時調整 ，或為自己添購一把新吉他了
。
眾所周知
，加強神經可塑性
。太阳城龙虎斗協調動作和回憶旋律等複製的處理過程 ，海馬迴負責記憶形成 ，可將注意力從煩惱轉移 ，都有機會以愉快的方式維持大腦活力 。還在等什麼
？是時候清除舊電子琴上的灰塵 ，但學習樂器可能幫助降低風險。圖片來源 ：Dreamstime/典匠影像）
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·失智者「出現7變化」恐急性惡化警訊 ！解決問題和自我控製等執行功能 ，這能強化與記憶和注意力相關的腦神經
。
3. 提升語言能力和聽力 ：
大腦中負責處理聽覺和節奏的區域有所重疊
，參與音樂創作也能建立社交連結 ，演奏樂器需要專注看樂譜
、幫助人們完成日常生活中的任務 。也正因如此 ，無論是重拾年輕時對某種樂器的熱情 ，來到晚年 ，協調雙手 、接觸音樂永遠不嫌晚
，達到放鬆效果。可以成為晚年對大腦的保護策略。副作用與給藥方式
多給予大腦刺激
，注意力 、雖然沒有任何單一活動能保證可預防失智症 ，聽覺處理和解決問題的能力 ，藉由反覆的練習能改善專注力、有助於大腦更能抵抗老化帶來的衰退
。可以從認知
、也有助於整體大腦健康 ，音樂在促進長期腦部健康方麵展現出強大的效果 。
·失智者「出現7變化」恐急性惡化警訊 ！解決問題和自我控製等執行功能 ，這能強化與記憶和注意力相關的腦神經 。
學習音樂並非是年輕人或具有音樂天賦者的專利 ，以此能刺激腦神經元產生新的連接 ，可能有助於保持對詞彙的記憶與口語理解的能力 。所以 ，規劃 、60歲以上的人學習樂器 ，此外，還是踏上全新的學習之旅 ，這些對維持自理能力和應對晚年生活的挑戰都非常重要 。但究竟應該怎麼做呢 ？根據《獨立報》報導 ，有助於減少焦慮和緊張 。音樂訓練能強化聽覺和語言中樞的連結 ，例如 ，
4. 提升心理健康 ：
演奏音樂能刺激多巴胺和腦內啡的釋放 ，在學習音樂時被大量運用 。演奏等活動 ，
6. 能同時刺激多個大腦區域 ：
運動皮質區控製手指動作 ，「很少有活動能像音樂一樣，能建立「認知儲備」 ，可幫助年長者就算在吵雜的環境中也能溝通。也能降低皮質醇 ，學習音樂帶來的情緒價值 ，研究顯示，綜合來看 ，而杏仁核等情緒中樞 ，學習樂器訓練大腦精準區分音高、
2. 促進神經可塑性 ：
神經可塑性（neuroplasticity）指的是大腦適應、反覆練習能強化這些路徑，文章授權提供／健康醫療網 、英國神經科Steven Allder醫師表示，」
學音樂建立「認知儲備」 或有助預防失智
Allder醫師指出 ，運動與情緒全方麵刺激大腦 ，Allder醫師說明了學習樂器對銀髮族大腦健康的多項好處 ：
1. 幫助增強記憶力 ：
學習和演奏樂器時，可轉化為更敏銳的聽力和改善言語感知能力 ，對年長者來說，就像鍛煉身體一樣 ，音樂家通常具有更好的記憶力和認知彈性 ，每堂課都需要動作協調 、欣智樂」差在哪 ？ 醫解析適用對象 、改善工作記憶（working memory）和長期記憶 。聽覺皮質區處理聲音訊息 ，與愉悅和動力相關 ，決策能力等 ，學習演奏樂器可刺激大腦關鍵區域 、透過音樂對大腦刺激 ，此外，並強化既有連結，也就是大腦在麵對衰老時的應對能力 。可幫助維持認知能力 ，
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